Pois é! Estou atrasadaaaa!
Já vou no 2ºdia e ainda não vim contar tudo o que aconteceu!
Ora então, o dia de ontem começou bem e mal!
Passo a explicar, como ainda não me habituei a este ritmo, esqueci-me de pesar quando acordei (isto é o mal, lol), mas por outro lado comi e adorei os iogurtes! Acredito que pareço uma maluquinha com esta vitória mas eu detesto leite (!) e odeio iogurtes líquidos, mas quando provei na loja pareceram me bons e decidi trazer para experimentar e não é que para primeira refeição rápida de manhã sabe super bem?
Yeeeeah primeira refeição superada!
Antes do iogurte tomei todos os SUPLEMENTOS direitinhos:
- 1 saqueta de Hipertónico (sais minerais) - é horrível!!!! blerghhh
- 1 Complexo Vitamínico;
- 1 Magnésio;
- 2 C.L.A;
- 1 Ómega 3 Vegetal.
Só com isto já sobrevivíamos o dia todo...é um banquete!
De manhã tomamos todos e durante o dia vão sendo menos no almoço e no jantar.
Apenas completamos o dia com o famoso ARL (anti-retenção de líquidos) que temos que beber durante o dia numa garrafa de 1.5l,
A seguir preparei a marmita com suplementos para todo o dia e comida!
Com tudo isto percebi que tenho que passar a acordar sempre meia-hora antes do que estava habituada!
Então decidi levar:
Meio-manhã - Bolachas de manteiga com café (sem açucar, blergh esqueci-me que tenho
que por adoçante)! - Bolachas Óptimas! :)
Almoço - Salada de Frango - HORRÍVEL (quero ver se troco)
Lanche - Tostas de Queijo com chá (sem açucar) - Come-se mas só se tivermos dentes de
ferro e muita água para empurrar...acho que vou trocar!
Jantar - Omelete de Bacon e Queijo com Salada de Alface- Tem que ser...não há
hipótese...mas não me encheu as medidas!
Ceia - Cookie Chocolate - Agradáveis, mas não adoro...
Medo, muito medo! Lembrei-me que à noite havia encontro marcado com as minhas meninas! E agora? Vamos ao sitio do costume mas vou ter que ficar pelo café...enquanto elas se deliciam com outras iguarias!
Confesso que cheguei ao fim do dia super desmoralizada... Achava que ia conseguir comer tudo e que tudo tinha óptimo aspecto e me ia saber super bem, mas estava completamente errada.
Não tive fome o dia todo, consegui cumprir as refeições todas e estive sempre bem, mas os sabores são a parte difícil, os snack durante o dia fazem-se bem mas quando achava que ia completar com uma refeiçãozinha para aconchegar, nenhuma das duas me surpreendeu, nem me soube muito bem e fiquei desiludida!
MAS NÃO SE DESISTE!
Novo dia!
Menos um para a meta e com novas refeições!
E desta vez foi acordar (mais cedo) e ...... BALANÇA!
MAS ATENÇÃO! Não me pesei no dia da consulta com a minha balança de casa, logo não me posso guiar nesta primeira leitura, o que é certo é que ela me fez sorrir.. Posso não ter perdido nada mas ela gritou bem alto para mim:
82,5kg!!
SIM! Nesta balança tenho 82.5!!!!
Eu sei que é uma celebração batoteira, mas deixem pff que o seja!
É aqui que me agarro neste novo dia que começa!
E acordei super LEV! :)
Ora então, novamente suplementos e novas refeições LEV:
Peq.Almoço - decidi continuar no iogurte, é rápido e ficamos satisfeitas! :)
Meio-manhã - Bolachas Manteiga com café - adoro!
Almoço - Omelete de bacon e queijo com espinafres salteados - Sim, teve que ser mas não foi mau, com muitos condimentos!!!
Meio-tarde - Waffle de Baunilha - Acabei de comer e...OH MEU DEUS! É ÓPTIMO!
Para o Jantar vou fazer uma simples salada mas acompanhada por uns Snacks de Soja de sabor a Tomate que já provei e são Maravilhosos! Parecem Batatas Fritas da Matutano! :D Nham Nhammm
Amanhã volto com as novidades da Ceia de hoje e com o Menu de um novo dia!
Hoje é sexta-feira!!!!!!!
Será que as Panquecas e os Crepes que guardei para o fim de semana me vão surpreender?!
Bjs :)
Never give up!
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